セルフコーチングのやり方、方法を学ぶには?(おすすめの本、ワークシートも紹介しています)

こんにちは。

市田直也です。

今日は、先日でいただいた質問で、

読者の皆さんに役立つ回答がありましたので、

シェアをさせていただきます。

 

質問の内容は大きく分けて2つです。

1.セルフコーチングをできるようになりたいのですが、どうしたら良いでしょうか?

2.クライアントに成果を出せるようになるには、どうしたら良いでしょうか?

 

 

1.セルフコーチングをできるようになる。については、

一度コーチングのフレームワークを理解し、実践をしてみることが重要だと考えます。

自己流で質問をしても、効果的ではありません。

効果が実証されている方法を学んで、実践することが近道だと思います。




参考図書は、こちらです。

-1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」~ https://www.amazon.co.jp/dp/4894513277/ref=cm_sw_r_cp_api_i_f0SpCbY6VQ233 


達成の科学――確実にゴールへ導くステップ・バイ・ステップの招待状 https://www.amazon.co.jp/dp/4894516500/ref=cm_sw_r_cp_api_i_61SpCbMJBRZVQ

他にも様々な本がありますが、まずはこの2冊がおすすめです。
まずは、目標を達成するための原理原則、質問の方法を覚えるのが近道です。


自分への質問力を高めるには、こちらがおすすめです

人生の悩みが消える自問力―――「5つの質問」と「自問自答」ですべてが好転する

https://www.amazon.co.jp/dp/4478101132/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_NOcqCbNWVWZ5A




次に、

2.クライアントに成果を出せるようになる

についてですが、これは正直シンプルに「実力をつける」・経験を積むの2点です。



実力、とは何かというと

現実的な成果を創り出せる力

自らが有していること。です。

自分自身が、得たい成果を再現性を持って、

得られるようになること。

まずは、ここが第一歩です。

 

そして、そのプロセスを体系的に

クライアントに適応できるようになること。

高める必要のある能力としては、

以下の3点です。


・ 現実を創るための正しい戦略を持ち、実行する(やるべきことをやる)

・ 自己認識力(自分はこういう人だ、周囲からはこう思われているだろうと正しく認識をする)

・ コミュニュケーション能力(相手を理解する能力)

 

この3つの力を高めていくと、

まずは自分が現実を創ることができますし、

そのプロセスも体で覚えることができます。

 

すると、、実際に自分が乗り越えてきた悩みや、

課題を抱えているクライアントが現れた時に、

どのように解決すればよいのかわかる。

という仕組みです。

 

そして、その一歩としては

まず、自分に効果的な質問をする。

つまりセルフコーチングがおすすめです。

 

僕の場合、クライアントに良い成果・成長を得ていただくために

様々な質問表を用意しています。

 

・セッションの振り返り、コミットメント・クエスチョン

・商品開発シート

・プロフィール作成シート

・オファーメール作成シート

・各種コンテンツ動画のアウトプットフォーム


..等々

 

様々な質問を通してアウトプットをしていただき、

フィードバックを繰り返すことで、

思考が整理されていきます。


その結果、セルフコーチングができるようになり、

自ら目標達成ができるようになっていけるよう

設計をしています。

 

その一環として、このようなものを作ってみました。


セルフコーチング・実現化シート【お金・経済編】
https://resast.jp/inquiry/MGQ3YTgwZDBkZ

セルフコーチング・実現化シート【キャリア・ビジネス編】
https://resast.jp/inquiry/ZWNkMmU4MDU3M

セルフコーチング・実現化シート【人間関係・パートナーシップ編】
https://resast.jp/inquiry/Y2RkZWYxYmZmN

セルフコーチング・実現化シート【スピリチュアル・エネルギー編】
https://resast.jp/inquiry/YjIwOGNhNGJmO

セルフコーチング・実現化シート【環境編】
https://resast.jp/inquiry/YjNjZDIzMzJhN

セルフコーチング・実現化シート【健康・時間編】
https://www.reservestock.jp/inquiry/NjA5YWFhOTY4Z

 

こちらの質問表に答えていくと、

各テーマに対しての思い込み、信念体系などが明確になり、

理想的な状態を定義し、そのための行動習慣まで

落とし込んでいけるようになっています。

よければ、ワークシートの項目を参考に取り組んでみてください。

 

また、独立・起業にご関心のある方は、こちらの無料診断をぜひ受けてみてください。

【無料診断】本質起業コーチング これから独立・起業したいあなたへ

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/5349

 

6つの質問に答えていくと、

現状に対する指針が示され、具体的どのように行動していけばよいか、

どのように意識を活用すればよいかが

Eメールで届くようになっています。

 

これから独立・起業したい・もしくは独立・起業に興味はあるけれど、何から始めたら良いかわからない。

最初の一歩を踏み出したい方に最適な無料診断です。

 

また、既に事業を営まれている方にとっては、

振り返りや、自己診断の一貫としてお役立ていただけると思います。

 

ぜひ、一度取り組んでいただければ幸いです^^

 

【無料診断】本質起業コーチング これから独立・起業したいあなたへ

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/5349

 

よければ、ご感想もお待ちしております。

 

それでは、また^^

 

 

 

【あなたもライトワーカーとして活躍しませんか?】
2019年、ライトワーカー(自らの使命を思い出し、世の中の役に立っていく存在)をサポートしていくことを決めました。

私も、自分の才能・魅力を発揮して世の中や人のために役に立っていきたい。
世界に良い影響を与えていきたい。と望む方は

こちらからメルマガ登録の上、

「ライトワーカー 個別相談希望」
とご返信・ご連絡ください。

60〜90分ほどで現状の課題や疑問点などにお答えしていきます。
*オンラインビデオ通話(zoom)の予定です。

通常個別相談やセッションはお代金をいただいていますが、こちらについては無料にて承ります。

コミュニティ・サポートの詳細はこちら(まとめ記事)

https://naoya-ichida.com/archives/1348

 

 

市田直也・二ノ宮悠季のセッションを同時に受けられるのは、

ライトワーカーズ Lightwokers(Advanced)*限定5名

 ライトワーカーズ Lightworkers Membership(Advanced)

 

 

その時のテーマによって、セッションパートナーを選べるのがBasic

 ライトワーカーズ Lightworkers Membership(Basic)

 

 

メンテナンス、あり方を定期的に整えたい方、オンライン希望の方はLight

 ライトワーカーズ Lightworkers Membership(Light)

 

 

 

それぞれ内容も、目的も異なりますが、

自分にしっくりくる感覚や、ピンとくる感覚があるのでしたら、

ぜひその感覚を大切にしてくださいね。

 

今の選択が、半年後・1年後の未来を作ります。

 

 

 

プランを迷われている方、現状を精査して申し込みをしたい方は、

個別相談(zoom)を受け付けますので、お気軽にお申し付けください。

 

 

 

 

 

詳しいサポート内容、セッションにご興味のある方はこちら

https://naoya-ichida.com/archives/1625

 

【あなたもライトワーカーとして活躍しませんか?】
2019年、ライトワーカー(自らの使命を思い出し、世の中の役に立っていく存在)をサポートしていくことを決めました。

私も、自分の才能・魅力を発揮して世の中や人のために役に立っていきたい。
世界に良い影響を与えていきたい。と望む方は

「ライトワーカー 個別相談希望」
とご返信・ご連絡ください。

60〜90分ほどで現状の課題や疑問点などにお答えしていきます。
*オンラインビデオ通話(zoom)の予定です。

通常個別相談やセッションはお代金をいただいていますが、こちらについては無料にて承ります。

コミュニティ・サポートの詳細はこちら(まとめ記事)
https://naoya-ichida.com/archives/1348

 

 

■無料簡易診断

セッションやサポートに興味はあるけれど、
どんな雰囲気か知りたい。という方は
まずは、無料の簡易診断をお試しください。

スピリチュアル・自分生きビジネスの2種類を用意しています。

 

1.人生の流れ、エネルギーに関心のある方

【無料診断】Dragon Soul Coaching 驚くほど人生の流れが良くなる5つの魔法

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/5298

 

2.独立・起業など、自分らしい生き方・表現を通して活躍、貢献していきたい方

【無料診断】本質起業コーチング 自分生きビジネスで独立・起業したいあなたへ

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/5349

無料診断はこちら↓

毎日の発信は皆様の口コミ・ご紹介のおかげです

メルマガ・ブログはシェア歓迎、リンクフリーです^^

 

■無料簡易診断

セッションやサポートに興味はあるけれど、
どんな雰囲気か知りたい。という方は
まずは、無料の簡易診断をお試しください。

スピリチュアル・自分生きビジネスの2種類を用意しています。

 

1.人生の流れ、エネルギーに関心のある方

【無料診断】Dragon Soul Coaching 驚くほど人生の流れが良くなる5つの魔法

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/5298

 

2.独立・起業など、自分らしい生き方・表現を通して活躍、貢献していきたい方

【無料診断】本質起業コーチング 自分生きビジネスで独立・起業したいあなたへ

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/5349

関連記事

心のブレーキはずしと大量行動の関係

【インスタライブ】本当の自由とは?独立の条件・お金の自由などfrom江ノ島

継続は貢献である

大好きなことを成功するまで続けること

【お客様の声】外資系生保プランナー O様 20代女性

対人援助ビジネスの喜び