今日は、
「課題の分離と感情の付き合い方」について
動画でシェアしてみました＾＾
相手との課題の分離方法・
感情との付き合い方について
シェアをしています。
話をしていると、
相手の感情を受け取りすぎてしまう方、
相手の悩みに引きずられやすい方に、特に参考になるかと思います。
動画はこちらから視聴できます＾＾
↓
「課題の分離・感情との付き合い方」
＜トピック＞
・どのように、相手と自分の課題を分けていくのか。感情との付き合い方
・自分と相手の課題を分離する
・客観的に聴くこと、何が起こり、何が原因なのか、冷静に聴くこと。
・相手との心理的な距離を取り、中立のバランスを取り戻す
・今の悩みをヒアリングする段階では、相手への理解を示しながらも中立的な立場で客観的に聴く。
・未来へ向かう段階においては、ポジティブ・未来へ向かう感情を共に感じる。視点の切り替えを行う。
・必要に応じて感じ方を調整・使い分けを行う。
それでは、また。
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