自己承認の力

使命:喜びと感動を世界にもたらすこと
本来の自分で生きる人を増やし、物心ともに豊かな世界を創造する

 

市田直也です。

 

 

今日は、「自己承認の力」についてシェアしたいと思います。

数あるテーマの中でも最も重要なテーマといっても過言ではありません。

 

自分の価値を自分で認めるか、他者に委ねるか

 

自分で自分を認めること、承認することを自己承認といい、

 

他者に求めることを他者承認といいます。

 

自分で自分を認められると、他の誰がなんと言おうと、

自己の価値(アイデンティティ)が揺らぐことはありません。

 

たとえば、身近な人間が反対してきたり、

足を引っ張るようなことがあったとしても、

自分で自分を認めているので自分の価値が揺らぐことがありません。

 

一方で、他者に承認・評価を求めていると、

他者のコントロールを受けやすくなります。

 

 

自己のの価値を決める基準が他者の状態では、

自分の価値が、他者の一挙手一投足に左右されます。

 

この状態では、自分の価値は他者に依存し、

親や上司、自分より立場が強い(と思われる)人間の影響を受けやすくなります。

 

 

この状態で苦しんでいる人は非常に多いです。

過去、僕が人生がうまくいかなかった時期は、まさにこの状態。

 

自分の価値は、親の承認や上司・会社の評価に依存していました。

 

この状態では、認められようとする無限のループにあり、

本当の望みとは裏腹に努力してみたり、

見返そうとしたりしてしまいます。

 

そして、当然のごとく認められることもなく、

見返すこともできません。

 

まず、他者からの承認・評価で生きることを手放すことから始める必要があります。

 

そして、一歩ずつで良いので、自分で自分ことを認めてあげる訓練をしていきます。

 

「今日もよく頑張った」

「私はがんばっている」

「素晴らしい」「素敵だ」「キレイ」

「かっこいいよ」

 

こういう自分に対して肯定的なことばを、自分でかけてあげます。

 

日々の繰り返しですが、習慣になり無意識に浸透していけば、

他の何がどう言おうと、自分の価値は揺らがなくなっていきます。

 

僕自身は、この原則を学び、実践しつづけて

そろそろ3年が経ちますが、大きく変化しました。

 

他者に承認を求めるではなく、自分で認め

自分の信念を信じ、実際に現実化できる力を得ました。

 

そして、これからもますますその傾向は強くなるでしょう。

 

他の誰でもない、自分で自分を満たし続けることで

やがて周囲に良い影響を及ぼすことができ、

関わる人々を満たすこともできるようになるのだと思います。

 

 

劣等感ではなく、愛を

精神的な自立を果たした大人を一人でも多くサポートしていきたいと思います。

 

 

それでは、また。

 

 

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