朝が苦手、目が覚めてもなかなか起きられない。
そんな悩みを持っていませんか？
僕自身長年これで悩んでいたのですが、
あることを変えたら劇的に改善した方法があるので紹介します。
朝目覚めたら、今日も明るく元気に生きると腹に据える
まず、朝目覚めたら最初にやるべきことは、
「今日も明るく元気に生きると決めること」です。
顔を洗うことでも、歯を磨くことでもなく、
「今日も明るく元気に生きる」と、心の中で決意します。
朝一番の目覚めで、どんな前提を持つかで
驚くほど、一日の過ごし方が変わります。
「今日も明るく元気に生きる」という前提は、
明るい気持ちと、健全な肉体を前提にしています。
今日も健康で、明るく、元気に生きる。
その前提を、朝一番（目覚めた時）にインプットすると
驚くほど一日の過ごし方が変わります。
フォーカスが変わり、
どうしたら明るい気持ちでいられるか、
元気（健康体）でいられるかに集中するので、
行動自体変わります。
何をやっても、朝起きられなかった、
日による変動が大きいという方は試してみてください。
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